혈관건강을 위하여 / 한의학 박사 이성현

 

현대인들 중 혈관질환으로 고통 받는 분들이 많습니다.

여기서 말하는 혈관질환은 즉 심근경색과 협심증, 또 뇌출혈과 뇌경색, 고혈압,당뇨병, 고지혈증, 동맥경화증 등을 총칭하는 질환군으로 흡연과 음주, 나쁜 식습관, 운동부족, 비만등의 여러 원인으로 발생합니다. 자신의 혈관이 좋지않다고 생각할 경우에는 다음과 같은 징우가 있을 때입니다.

 

1 손발이 시리거나 저리다. 

2 비만하다.

3중성지방이나 콜레스테롤 수치가 높다.

4 혈압이 높거나 혈당이 높다.

5 가족 중 심근경색이나 뇌경색을 앓은 분이 있다.

 

평소 건강한 혈관을 만들기 위해서는 다음의 수칙을 지키는 것이 좋습니다.

 

1 혈압, 혈당관리를 잘하여야 한다.

2 금연한다.

3 금주한다.

4 바른 식습관 즉, 영양소의 북균형 없이 규칙적으로, 되도록 음식을 싱겁게 먹는 습관을 길러야 한다.

5 규칙적인 운동을 한다.

6 정상 체중을 유지하도록 한다.

 

특히 한방에서는 혈관건강을 위하여 청혈해독시키는 가미청혈환 등의 한약을 체질에 맞게 복용시키거나 한방다이어트를 통해 혈관을 건강하게 하는 치료를 하고 있습니다.